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Metodología & Rendimiento
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Selecciona el plan adaptado a tus objetivos para comenzar a entrenar al nivel del deporte profesional.
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Programa totalmente personalizado.
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★ PROGRAMA ESTRELLA
MA VOLLEYBALL
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PERFORMANCE
Entrenamiento específico para elevar tu rendimiento en pista.
- Fuerza específica, agilidad y batida
- Prevención articular de hombro y rodilla
- Resistencia anaeróbica y potencia de remate
- Periodización estructurada paso a paso
POTENCIA REACTIVA
MA JUMP
Gana potencia de salto y salta más alto. Ideal para voleibol, baloncesto y otros deportes.
- Pliometría avanzada y aceleración vertical
- Optimización biomecánica de la batida
- Aumento de alcance en red y despegue
- Técnicas seguras de absorción de impacto
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Inspirado en mi recuperación del LCA. Fortalece tu rodilla y recupera tu confianza.
- Fases progresivas de carga neuromuscular
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*Imagen principal ilustrativa editada mediante Inteligencia Artificial.